心理健康教育主题班会内容教案8篇心理健康教育主题班会内容教案 心理健康教育主题班会原教案班会目的： 通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。下面是小编为大家整理的心理健康教育主题班会内容教案8篇,供大家参考。
篇一：心理健康教育主题班会内容教案
健康教育主题班会原教案 班会目的：通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会 如何与父母沟通，真正走近父母。
班会准备：调查问卷、课件制作 开展方法：
讨论法，说说、议议。
班会程序 ：
一. 课前填写调查问卷
发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。
较紧张 c 疏远和一般
填完马上收齐，统计。
二.根据课前统计情况，
导入：
是谁，把我们带到这美丽的世界?是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是，现在你是否得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天，就让我们来学习如何走近父母。
三.出示一些图片，内容是 1. 不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课; 2. 放学迟迟不愿回家，贪玩。
3. 经常“煲电话粥”
除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况? 请同学讲讲与父母还有
哪些地方关系紧张?
如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看 四.从父母角度看 打与不打都是爱。那被打事件中，你又有没有做错?请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么?
五.小组活动
写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间?
想一想，父母容不容易?你有没有分担父母的艰辛?
议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想?
说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。
说说，可以调换父母吗?
六.怎么与父母交流
既然父母不能调换，我们就一定要包涵、接纳自己的父母，并尽量和父母多一点交流。那我们该怎么和父母交流呢?
1.学生说说自己与父母交流的情况。
2.选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。
由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。
走近父母的方法
1.多向父母表达你爱他们。
主动承担家务;
纪念日、节日送点小礼物;
遇特别情况写一封信表达感激;
适时为父母倒杯茶、削个水果。
2.和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。
3.应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。
多向父母说说自己的情况，自己的愿望;
多倾听父母的话;
遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。
4.回家和外出主动给父母打招呼。
5.时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。
只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。
评课记录
这节课以下几方面做得比较好：
首先，教学目标明确。这节课活动目标的确立，是在了解学生的基础上，根据学生的年龄特点、心理特征确定的，活动目标明确具体，可操作性强。
其次，教学思路清晰。教学环节设置恰当。
第三，活动设计目的性强。
通过体验和感悟使学生能够体谅父母，缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
第四，关注每个学生。教师在课堂中努力创设一种宽松的课堂氛围，关注每个孩子的心理状态，活动的设计，关注学生的参与度，使每个学生都能够亲自体验和感悟。
对这节课的建议：
1、可以增加从父母角度看待打人的具体素材。
2、在怎么与父母交流环节的设计中可以增加教师本人如何跟父母孩子交流沟通的分享。
3、可以设计一个课后作业的环节。
篇二：心理健康教育主题班会内容教案
健康教育主题班会(5 篇)篇一
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 (3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 (先各小组讨论，然后找学生代表发言) 师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步 (4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触? (四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?” 这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······
讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说：(不要爱慕虚荣…) 师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣 五、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的? 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画„„ 3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧! ①看史努比动画片段; ②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; ③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事; 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐。
六、教师总结：
面对复杂的生活，我们应该用积极的"办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。
篇二
活动目标：
1、通过学习，让学生理解友谊的真谛。
2、通过活动，使学生体会友谊带来的欢乐，学会如何建立和维护友谊。
3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培养同学之间的情感。
活动重点：
理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友谊。
活动形式：游戏、小品表演、问题讨论。
活动准备：课件，歌曲《友谊天长地久》
活动过程：
一、感受开心 1、图片欣赏：课间活动游戏图片。你喜欢玩这些游戏吗？都喜欢和谁一起玩？ 2、谈感受：你能体会到图片中这些同学现在的心情吗？和好朋友一起玩游戏，感受如何？ 3、引出课题：和好朋友一起玩游戏那么开心，是因为彼此间存在一份真挚的友谊。友谊就像一枝花开满了我们的校园。怎么能让这朵花开得更漂亮，更美丽呢？今天我们就一起来研究《让友谊之花常开》，共同培育友谊之花吧！
二、交友标准 1、我的朋友：老师知道每个同学都有不少的好朋友，谁来向大家介绍一下你的朋友？ 生自由汇报。
2、交往中：你为什么喜欢和他（她）交朋友？ 3、交友标准：在和朋友交往的过程中你是怎样做的？应该怎样做呢？ 先在小组说说，然后请部分学生说 （待人和善、大方爽朗、诚实守信、乐于助人、热情有礼、做错事勇于改正等）
三、联系实际，谈做法 1、《争吵》
和好朋友在一起的时光是充满快乐，但是有时候也会闹矛盾。请看这两个好朋友。学生表演小品《争吵》，大概内容；韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。
（1）看小品《争吵》后讨论：他们为什么会吵起来？如果这件事不解决会有什么结果？ （2）让我们一起想办法帮他们恢复友谊好吗？以对话的形式直接告诉故事中的人物。
（3）如果你和好朋友发生了矛盾内心感到内疚的，借助今天这个机会，现在就对朋友真诚地说一句…… 朋友之间难免也会有矛盾，闹别扭。如果解决的方法不得当，友谊会冷淡、降温，甚至可能破裂。所以有了别扭时，应当开诚布公，不失礼貌地谈开，使友谊得到维持和巩固。
2、真正的朋友 是不是朋友说的、要求做的任何事都应言听计从，百依百顺，从不说一个“不”呢？请看下面的好朋友。
学生表演小品《抄作业》，大概内容：老师马上就要收作业，但董照瑞还没做完，就向好友李淑婕借作业来抄，李淑婕答应了。
（1）看了小品后，同学们有什么看法？ （2）我们在什么情况下说“不”呢？（先讨论，再回答）
四、玩游戏，维护友谊：
生活中没有了朋友，我们的感受是怎样的呢？现在我们玩一个“找朋友”的游戏 （1）、“找朋友”游戏规则：以小组为单位，老师叫人数（2 个人、3 个人等）音乐停下来，同学们就按规定的人数拥抱在一起，看哪组最快、最准确。
谈感受：找到朋友时，你的感受怎样？找不到朋友时，你的感受又是怎样？ （2）、有朋友的`感觉真好！那你认为怎样做才能维护朋友间的友谊，让友谊之花常开呢？让我们通过下面的游戏来体验一下。
小组合作完成，连词成句，使其组成一个短句：“用真诚换取友谊，用热情灌溉友谊，用原则净化友谊，用谅解保护友谊。忠厚是友谊的桥梁。” 你能说说对这句话的理解吗？（先讨论，再回答）
小结：同学们，请敞开你的心接受友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧。你将会无比的幸福和快乐！
五、赠友谊卡，共享温馨 通过今天的学习，我想已经有不少的同学很想和自己的好朋友，说几句心理话了。老师提个建议，把你最想说的话写下来，设计一张友谊卡，亲手交给你的好朋友怎么样？ 先让几位同学读读卡上写的内容，然后送给他的好朋友，感受友谊的温馨。然后同学们互赠友谊卡。（放《友谊天长地久》一歌。）
3、谈收获:通过学习，同学们学到了什么？懂得了什么？ 小结：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵，其中之一就是友谊
著名科学家培根说“友谊能使快乐倍增，能使痛苦减半”。同学们学会了怎样维护我们的友谊。那就祝愿我们的友谊之花常开吧！
篇三
班会目的：
通过班会,引导学生正确认识自我。
针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步 路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠! 现在还小，应该从小养成习惯。
班会形式：
让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈 班会主题设计：
让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：
1、召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料:围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。
3、确定主持人：王思睿
班会过程：
一、班主任致辞：
我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：
“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。” 典型案例 1 林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于 3 月 11 日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使
一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢?” 典型案例 2 周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲， 睡觉 ，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象;常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。” 某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析 三、班主任发言。
主要从两个方面阐述. ①来学校学习的目的和意义 ②如何认识读不好书的问题 四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一...
篇三：心理健康教育主题班会内容教案
生心理健康教育 主题班会 教案【2 篇】篇 【篇 1 】
拥抱自信 班会目的：
这次主题班会课，让同学们认识到自信心的重要性和围绕自信展开的知识内容与自信的关系；帮助同学们树立自信心，更好地学习与生活，为社会培养紧跟时代步伐的洋溢着自信魅力、焕发着灿烂笑脸 e 时代青少年。
活动准备：
1、准备男女主持各一名； 2、确定吉他弹奏者一名； 3、小品《宋襄公》的演员； 4、确定“小博士”人选； 5、准备碟片《一千零一个愿望》《深呼吸》《song》 6、准备朗读题材《我是自然界最伟大的奇迹》 活动实录：
（在吉他演奏声中，男主持人上台，宣布主题班会开始。）
女：欢迎大家走进“开心 0515”，今天我们谈论的话题是“自信”。
男：首先让我们进入“情感聚焦”栏目。
女：在学习和生活中，我们青少年常常会表现出各种各样的退缩行为：碰到一件想做的事情，又没有勇气去做，反反复复，犹犹豫豫，思想斗争了好一阵子，最终还是败下阵来，事后想想，好后悔呀！可是第二次碰到同样情形，还是走不出退缩的阴影。你是不是也有这样的经历呢？ 男：是啊，生活中遇到烦恼，也不敢找父母、老师谈心；学习上遇到困难，也不敢找老师、同学请教。为了这些事情，我烦恼极了！
女：不要急，今天我们邀请了“小博士”王明，他将为我们开一个专题讲座，来帮我们解除烦恼。现在欢迎“小博士”上场！
一、专题讲座。（以谈话的方式告诉大家有关自卑与自信的知识）
博 1：当一个同学有了自卑心理，就总认为事事不如意，处处比别人矮一头，并由此产生惭愧、羞、畏缩，甚至心灰意冷的心理，于是他在行为上往往表现出顾虑重重，退缩不前。这一方面是因为害怕失败，进而遭受他人讥讽、嘲笑；另一方面则是自己心理上失去了信心。同学们，自卑把可能变为不可能，而把不可能变为毫无希望。自卑心理，可是一种消极的心理啊！
女：那么，同学们一定很想知道如何消极自卑心理，找回自信吧！
男：下面是“广告时间”，请张红的独唱《一千零一个愿望》。
二、广告时间。（独唱《一千零一个愿望》，播放多媒体背景音乐）
博 2：像张红这样敢于上台演出，台风大方优雅就是一种自信的表现。好！现在我来说一说如何战胜自卑，铸就自信。消除自卑心理的关键，在于树立坚定的自信心和决心，将自卑心理转化为自强不息的精神力量，从而利用自身的优点和特长走向成功之路，做生活和学习的强者。自信将使不可能成为可能，而使可能成为现实。
具体建议如下：
1.淡化失败情绪——世界没有不经历失败的人，失败乃成功之母。
2.高度信任自己——自信是取得成功的第一秘诀，命运掌握在自信者的手中。
3.充分肯定自己——天生我人必有才，天生我才必有用，一个人都有无限可能。
4.适时表现自己——妹妹你大胆地向前走，该出手时就出手。
5.及时检自己——勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。
6.彻底告别自己——沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
博 3；对！我给大家讲个故事：盘山禅师有一天路过市场，偶尔听到顾客与屠夫的对话。顾客对屠夫说：“给我割一斤好肉。”屠夫听了，放下屠刀反问：“哪一块肉不是好肉呢？”顾客当时怔住，在一边的盘山禅师却开悟了。在人的一生中，我们往往用自己的主观见解来判定事物的价值，但事物哪有绝对的价值呢？在 NBA 里，我们都觉得只有两米以上的人才能去打球，但人就是不能立志吗？博格斯不怕人笑，所以创造了自己的奇迹。天生我才必有用，哪一块不是好肉？哪一个不是有价值的人呢？ 女：好！非常感谢“小博士”参加我们的节目。
男：同学们，你们听了小博士的话一定有所感悟吧！当你萌生自卑情绪，畏缩不前的时候应该知道要扬长避短，重塑自我了吧！（面向女主持），我来考考你。你知道古人是怎么看待“自信”的吗？ 女：当然知道了！下面请看由同学们自编自导自演的小品《宋襄公》。
三、“展现自我”天地。李健与陆艺演唱《深呼吸》，独唱《song》。
女：的确，我是自然界最伟大的奇迹。天生我才必有用。我有别人所没有的闪光点，自卑与自信往往就一瞬间产生，而面对意识的困难与坎坷，不要灰心，自信地去面对，你会发现这些事情原来就只有那么简单。只要我们都充满自信，团结一致，一定能使我们这个集体成为最出色的班级！
男：我的舞台。
女：我的明天。
男：你为自己设计了吗？ 女：让我们放开歌喉，尽情高唱我们的班歌——《我的舞台》 五、“同声共唱”时空。大家齐唱班歌——《我的舞台》。
男：班活动已接受尾声。
女：我们祝大家—— 合：拥抱自信，扬起笑脸！
【篇 2】
学会调节 情绪
【教学目标】：
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自我经常拥有欢乐的情绪。
【教学目的】：
1、让孩子从小逐渐认识自我，认识自我的情绪，并学会初步的调节，使自我经常拥有欢乐的情绪。
2、让孩子在简单、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：
“喜、乐，怒、哀、惧”。
【教学方法】：游戏法，表演法，情景教学法
【教具】：多媒体教学，实物，图片等
【教学过程】：
步骤一、课前谈话：这天对教师来说是个开心的日子，因为立刻要放暑假了，那么同学们这天感觉怎样样呢？
（高兴、紧张、害怕、欢乐……）
步骤二、游戏导入，体会情绪
我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）
（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）
步骤三、认识情绪
1、采访：访问此刻的学生的情绪怎样？
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）
2、情绪
生活中有各种各样的情绪，教师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、悲哀、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样？（高兴）
从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）
想象一下，他为什么这么高兴呢？
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？
3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）
步骤四、体验、表现情绪
1、游戏一：摸礼物
教师这天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自我用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）
（盒子一：小鸭盒子二：空的）
体验情绪：你想明白里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪
手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期盼的情绪
手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪
拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
步骤五、情景表演
1、以小组为单位，根据所提示资料，排演心理情景剧。
课件出示提示资料：
当遇到以下状况时，你会有怎样的情绪？会怎样做？
（1）当你的妈妈来学校看你的时候
（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候
（3）当你考试拿到好的成绩的时候
（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候
（5）当你在付钱的时候，发现自我没带钱的时候
操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，
表演完后，教师对同学们进一步引导，如何在生活中持续欢乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤六：引导
情绪原先有许许多多，那么，哪一种情绪你期望经常拥有它呢？（欢乐、高兴等）我们也来谈一谈欢乐的事吧！
教师先举例自我的一些欢乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自我生活中值得高兴的事情
步骤七、小结：
是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去应对，如何让自我持续欢乐的情绪。
教师为同学们准备了一只垃圾桶，明白是用来干嘛的吗？教师期望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最终，我们齐唱一首歌曲：《我们都是欢乐的人》
篇四：心理健康教育主题班会内容教案
健康教育主题班会教案一、活动目标:
１、让同学们知道在学习与生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折得方法,培养学生战胜挫折得能力。
３、每个人都应该以积极、健康得心态正确对待挫折,用勇于挑战自我得勇气与毅力战胜挫折,取得成功。
二、活动准备：
1、心理小测试题(抽奖纸条 8 张) ２、小花 38 朵 三、活动过程：
（一）快乐得花儿
A 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开得声音，多么美妙,充满生机,充满活力,您得桌上也有一朵这样得花。
B 这朵美丽得小花就代表您自己，花就是美丽得，您同样就是美丽得.人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开得情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比得花）
老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露得滋养下开得就是如此美丽。生命如花,您手中那朵美丽得小花仿佛就就是您自己。
Ａ :我们人就像花儿一样,并非一路全就是阳光与雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就就是那在老师与家长得呵护下长大得花儿,又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？
（二)心情变化
Ｂ 今天带来了个盒子.有几件礼物送给大家，要您自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有 8 张纸团，分别请每组选一位同学上去模,只能摸出一个,多则取消）大家瞧她们得表情.也让她们说说心理变化。)
(体验情绪:您想知道里面有什么礼物吗？—-“好奇”得情绪,着急得情绪
手伸进盒子之前-—“紧张”得情绪，期待得情绪
手触摸到礼物时--“疑惑、紧张或害怕”得情绪，兴奋得情绪
拿出礼物时-—“高兴或害怕”得情绪，她们在取礼物得过程中,体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧,成功与机遇)
(三）战胜挫折与困难
A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气,这时我们要学会坚持不懈得精神。
B、格言“ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?--鲁迅” 故事１放影像 (海伦姐姐）
同学们您们遇到挫折与困难时就是怎样做得呢?请同学举手回答。
（A、发泄法：打枕头,写日记„„B 转移法:到外面玩,做别得自己喜爱得事„„
Ｃ、换位法：别人遇到此事,会怎样做„„D、求助法：找人倾诉，寻找办法„„)
名言就是我们得指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言,名言。
Ａ 故事２ 前几天电视焦点节目中有个故事 有个同学她很胖成绩也不好,特别羡慕与嫉妒她们班上得另一个成绩好得同学，有天她在想什么办法让别人得成绩下降呢?（结果她想了一个办法,就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习,最后她家赔了许多医药费,也被学校开除了)这种心理存在这严重得不健康,就是嫉妒得扭曲表现。
B 故事 3,挫折中成才得故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人
在学习上我们应该正确认识自己,事在人为,勇往直前,尽自己得努力，老师与家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。
四、总结
（播放《阳光总在风雨后》)成长得路上有阳光,有风雨，就瞧我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为您成长得阶梯，挫折就会为您更为精彩得人生喝彩！勇敢面对生活,有您、有我、有她，让我们共同面对.不经历风雨哪里才能见到彩虹呢？
五二中队 心理健康教育主题班会
▲主持人: :各位同学，大家好！今天我们很荣幸能为大家主持这节班会课。我们这节班会课得主题就是-—--——-－-－—心理健康教育－—-好,下面让我们来瞧一下我们今天得活动目标. 活动目标：
让学生们对心理健康有初步了解与认识; 掌握一些培养心理健康得手段与方法； 提高主动注重心理健康得积极性;确立自我心理保健得意识，达到一种健康得心理状态。健康两个字很简单，我们都会写也都认识,但您们知道“什么就是健康吗?标志就是什么呢?”如果您知道请举手。－－-－--－—学生回答-——－----—-——－－--——大家说得很好。
▲下面我们来 讨论几个问题：１、什么样得心理状态就是不健康得？ ２、 那么不健康得心理状态又就是怎样得呢？说说您得瞧法,也可以举例子.３、试举例说说我们身边得成功者得心理状况又就是怎样得呢？
大家回答得很好。下面我们一起瞧瞧
心理健康得几个标准: : １、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系与谐. 5、自我意识良好,个性品质健康。
６、良好得社会适应能力。
总之：心理健康得人能充分发挥自己得最大潜能，能妥善地处理与适应人与人之间、人与社会环境之间得相互关系。即包含两层意思：
1、无心理疾病
2、具有积极发展得心理状态 ▲下面就是我们 中小学生常见得几种心 理疾病
中小学生常见得几种心理疾病——任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。
我们应该 如何远离这些心理疾病呢?
▲话题一：拥有积极乐观得心态
最健康心理状态就就是积极乐观得心理状态。所以我们要保持一颗积极向上得心。
请同学们听下面一个小故事
例 案例 1:据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员瞧到非洲人都打赤脚，立刻失望地说:“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!”于就是沮丧而回.另一个推销员瞧到非洲人打赤脚、惊喜万分:“这些人都没有鞋穿，瞧来皮鞋市场大得很呀".于就是想方设法，向非洲人推销自己得皮鞋，最后发了大财，这就就是心态导致得天壤之别。
请问同学们您怎么瞧待这个问题（思考片刻). 例 ▲案例 2 2 ：拿破仑、希尔曾经讲过一个令人醒悟得故事:赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中得陆军基地里，丈夫经常外出演习,她一个人留在陆军得小铁皮房子里,奇热无比,又没有人与她聊天,周围都就是不懂英语得墨西哥人与印第安人，她很难过地写信对父母说:“一心想回家去„„”她得父亲给她回了一封信,信中只有两行字，但这两行字却永远留在她得心中,并改变了她得生活，这两行字就是什么呢？
“两个人，从牢中得铁窗望去，一个瞧到泥土，一个却瞧到了星星。"
从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己得星星，她观瞧沙漠得日落,寻找到几万年前留下得海螺壳，她与当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中得植物、动物,又学习有关土拨鼠得知识，她把原来认为最恶劣得环境，变成了一生中最有意义得冒险，并出版了一本书《快乐得城堡》，她从自己得牢房中望去,终于望到了自己得星星. 就是什么让她发生了如此大得转变呢？
▲例 案例 3:龙哈迪就是美国历史上最伟大教练之一，在皮尔博士所写得一本小说《热忱——它能为您做什么？》一文中这样叙述:
龙哈迪在达绿湾得时候，她面对着一支屡遭败绩而失去战斗力得球队，她站在她们面前,静静地瞧着她们，过了一段很长得时间，她以沉默但很有力量得声音说:各位,我就要有一支伟大得球队了,我们要战无不胜，听到了没有！您们要学习防守，您们要学习奔跑，您们要学习拦截,您们要进攻，您们要胜过同您们对抗得球队，听到了没有?
如何做到呢?她继续说:您们要相信我，您们要热衷我得方法，一切得秘诀都在这里(她敲着自己得印堂),从此以后,我要您们只想这件事，您们得家庭,您们得宗教与达绿湾包装者队,要按这个次序让热忱充满您们全身。
队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己得感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈,那一年她们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。
一个球队得根本转变,不只就是球员得辛苦学习、技巧与对运动得喜爱,更重要得就是有了热忱才造成了这种不同得结果，我想对同学们讲，每一个伟大得人都产生于平凡，我也想让您们记住三件事:您得责任、您得使命、您得追求,同学们，您们听到了没有!
我们每个人都有一个快乐得童年,现在我们每一个人都有着同样得感受,同样得渴望。在这阳光灿烂得日子里,让我们手拉手去迎接明天得到来，去拥抱美好得未来。
话题二: : 不良心理及调节
▲同学们,您们平常得学习、生活中就是不就是往往感到压力、忧愁、力不从心等等?当然，不同得人，她得心理感受就是不相同得。同学们，想一想:在平时得学习生活中，您有没有过不良得心理反应?比如说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流,瞧瞧我们有哪些不良得心理反应?既可以自我检查，也可以谈自己得观察感受等。
CkＥH (学生讨论交流后) （?（hQNh〉Ｌ ，查调项一作来们我在现ﻫ作一个统计,瞧瞧有哪些不良得心理反应？请大家踊跃发言。cｚiｉ NM,
学习方面得：
2N？_ 生活情感方面得：
6N z， X［１］Ex 个性心理方面得：
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不良心理得具体表现: 学习方面 生活情感 个性心理 V+７ xx3|m
感到压力大 紧张焦虑 厌学 骄傲自大 自理能力差 易冲动 烦闷
孤独 困惑 孤僻 自卑 偏激 忧郁 嫉妒 ,ac& q5８ｐ ▲ﻫ ▲小结:感谢同学们得积极发言,从大家刚才得发言中,我们可以瞧出，现在得中学生,尤其就是步入青春期得中学生，都有或有过不同程度得不良心理反应，这些不良心理反应，有得来自学习,有得来自生活情感，有得来自个性心理，不管就是什么方面得,其实都就是很正常得。
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Ｘtﻫ▲您们说，这些不良得心理反应能不能够克服与调节呢?（学生齐答：能够。) 那么，同学们再讨论交流一下:针对这些不良得心理反应,我们应该采取什么态度?有什么办法应对？
学生回答后，可行得给予肯定,然后总结。
^?Gｔ］P8ｕ ﻫ在平常得生活学习中我们要学会心理自我调控，这就是预防与消除心理障碍得根本所在. Ｇ ：〉vＸ？[e 、1地动主极积ﻫ学习与掌握心理健康知识.（板书) ｈN8{［`？ＱＯ
2、平时要认真学习与掌握心理健康知识，多听听有关心理健康讲座，多阅读一些有关得心理学书籍,不断提高心理素质,这样就会预防与减少心理障碍与心理疾病。
话题三: : 中学生心理健康得标准
▲我国中学生心理健康得标准包括以下几个方面：
一、乐于学习,目标明确。心理健康得中学生,应热爱学习,刻苦钻研，有明确得目标,并能从学习中得到满足.若产生厌学，恐学等现象就是心理不健康得表现。
二、情绪适当,乐观向上.每个人部有喜怒哀乐、恐惧悲伤,但不能过分偏激。遇到高兴得事不应过喜，遇到不满意得事不应过悲,并且，肯定得情绪应多于否定得情绪。不要常因生活中鸡毛蒜皮之事导致情绪不佳，快乐应成为中学生得主导心境。如果一个人经常愁眉苦脸、厌恶生活，这个人一定就是心理不健康得人.
三、乐于交往。心理健康得中学生应善于与人相处，乐于与人交往，能团结同学，宽容待人，对人热情、信任、理解，而不就是采取嫉妒、怀疑、仇视得态度。
四、接纳自己。对自身得不足或缺憾，不感到过分羞耻与内疚,能对自己进行正确得自我评价，既不妄自尊大,也不过分自卑,即使对自己身体得缺陷也能予以正视与接受，并努力发展自己得内在潜能.
五、性格键全，行为协调。使全得性格表现为对自己、对她人,对客观环境得态度与汗为方式都就是稳定得与适当得。能使自己得行为方式与其扮演得种种社会角色（如学生、共青团员、学生干部等）相一致，能维持心理活动得协调，言行基本一致.
六、适应环境。心理健康得人在社会环境生活中应具有良好得适应能力,能在符合社会要求或不违背社会规范得前提下,提出合理得需要，建立广泛得兴趣,树立切合实际得理想，遇到失败或挫折时,有较强得心理承受能力。
同学们只要做到以上几个方面,肯定会成为一个心理健康得人. ▲ 同学们, , 让我们每个人都拥有积极乐观得心态, , 学会心理调节，做一个身心健康得人吧! !
五二中队
做个快乐得少年
一、教学目得：
通过本节教学，使学生懂得与同学、父母、老师之间如何相处,培养学生人际交往得能力,使学生健康快乐得成长。
二、教学过程:
（一) ) 、谈话导入: 我们每个人都有自己得情绪情感,遇到不同得事,就会有不同得感受,但我们要学会控制自己得不良情绪,这样在与同学得交往中，才不会感情用事,在学习与生活中,保持乐观得情绪,今天,就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往.先来瞧情境表演: （二）、情境表演《跳皮筋》
１、小欣、小芳、小英与小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说:我不与小英一组，她那么胖,笨死了!"听到小芳说自己笨,小英顿时火了，她指着小芳得鼻子:＂您才笨呢！您又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说？（生充分说)
生：小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她，她受不了
师:面对这种情形，应该怎样解决呢?
生：小芳不应该说别人得缺点，同学之间应该与与气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学得缺点要学会尊重别人,不侮辱她人，这就是我们每个人做人得原则.接下来请大家继续瞧情境表演《上课铃响了》
2、情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕与同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她得脚后跟,王小燕大叫一声："哎呀!踩我得脚干什么，您得眼睛长哪去了？"同时跺着双脚,大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其...
篇五：心理健康教育主题班会内容教案
生心理健康教育主题班会教案篇一 我们都是好朋友――青少年心理健康教育主题班会 活动目标：
１、让同学懂得交友应注意的误区，透过活动，消除困惑，走出误区； ２、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
活动准备：
１、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语； ２、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选取，加入相应的话题组，组织好发 言材料； ３、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
活动过程：
主持１：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属
于自己的“成熟与长大的脸”。
主持２：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
主持１：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮； 主持２：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。
主持１：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
主持２：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。
合：同学之际，男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始。
主持人 1：这天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。
主持人 2：下面先请班主任老师讲话。
班主任：同学们，十分高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。这天特地把你 们平时谈论的热门话题――“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说
心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。
（每组组长提出话题，群众讨论，组长代表本组小结）
话题一：友情是亲密的，要不得距离 话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。
从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占必须的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要必须的独享的心理空间。
日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我？其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“，想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，
无法沟通；太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度，感到舒服 和自在，还能够增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间？有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们能够从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独 立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依靠性，；行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
话题二：友情是和谐的，来不得冲突――同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办 话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，就应辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那”疖子“无法出头，友谊只会渐渐霉变。
冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法持续清醒的理智而伤害到友情。对此，我们务必牢记这样的原则，即应对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而就应采取谅
解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。
话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去应对，怎样去处理 话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使；有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。
因此，能够用心参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长，使过剩的”青春能量“得到有益有效的利用；还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊重异性，学会与异性相处的基本礼节和潜力；假如收到情信，你不知
如何处理，能够去咨询心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。
班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就”同学们交往的三个心理问题“谈话十分切中，道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮忙他人，必须能与他人持续和发展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。
篇二 【活动背景】
为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
【班会目的】：
为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富校园文化，建设和谐班级。凝聚我班的凝聚力，加强我们的社交潜力，增进同学之间的感情，。
帮忙同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。
1、提高班级凝聚力，增强班内团结。
2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。
3、帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
4、感受身边的乐趣，以一颗用心乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天 【班会形式】：概念解读、情景剧、心理测试、心理游戏、心理解答 【班会资料】：
一、主持人介绍 5·25 大学生心理健康日的相关资料。
5 月 25 日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心资料是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在 1992 年发起的，定在每年的 10 月 10 日。2000 年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定 5 月 25 日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004 年团中央学校部、全国学联共同决定将 5月 25 日定为全国大中学生心理健康节。
把这样一个好处重大的日子定在 5 月 25 日，是用心挑选的。首先，5月 4 日是五四青年节，长久以来，5 月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是 5 月。其次，鉴于此刻的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
历届 525 活动：
2000 年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我，给心理一片晴空！”
2001 年第二届活动的主题确定为改善人际沟通潜力，口号是：“我爱我，创造一个良好的人际空间。” 2002 年的第三届活动主题围绕“自我”方面展开，口号是：“我爱我，了解我自己。”2003 年的第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：“我爱我，危机、理性、成长。” 2004 年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”这意念的 5.25 是一个值得纪念的日子，团中央和教育部将这一天定为“全国大学生心理健康节。
2005年第六届525心理健康节围绕大学生生涯规划的问题，主题是：“我爱我，放飞理想、规划人生。” 2006 年的主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”让我们尽情体验快乐的感觉。
2007 年的主题是“人际交往与师生互助”，口号为：我爱我，用心交往，构建和谐。2008 年的主题是：“和谐心灵绿色奥运。” 2009 年第十届大学生心理健康节主题是：“直面压力，放飞理想。”2010年的主题是：“和谐心灵，健康成才。”2011 年的主题是：“共建幸福校园，共享快乐生活。”2012 年的主题是：“寻找我·拥抱我。” 二、关于心理健康的相关资料：
心理健康的几个标准：
1、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系和谐。
5、自我意识良好，个性品质健康。
6、良好的社会适应潜力。
总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：
1、无心理疾病 2、具有用心发展的心理状态 学生常见的几种心理疾病 中小学生常见的几种心理疾病——任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。
三、情景剧带大家进入主题班会； 透过心理情景剧—雨过天会晴表示同学之间应友好相处、互相帮忙、 透过心理情景剧—坠落的星子表示心理压力应及时透过寻求老师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力、 四、心理测试 透过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理、 五、小游戏：
①口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。
②绑腿游戏 规则：
1、起跑前务必站在起跑线后不得踏线。
2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
3、绳子必须要帮好不要松开。
以此来提高同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，能够让他们更深刻的认识自我，了解自我。
六、常见心理问题解答 讲述心理知识。讲述完之后同学们能够咨询心理委员心理方面的知识，以及心理方面所遇到的问题解决方法。
篇三 心理健康-主题班会 [一]、活动课题：优点“轰炸” [二]、活动目标：学生透过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
[三]、活动过程：
一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！
好美！真心期望你们天天快乐，笑口常开！
但是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟就应如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们这天要来解决的问题。
二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。
（展示课件 1）学会欣赏一棵树 一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总能够发现它的美。
提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？ 2、从这段散文中你受到什么启发？
三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。（展示课件 2）
《山羊和骆驼的故事》（略）
师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。（生答略）
四、所以，教师期望你们首先要学会欣赏他人，那到底就应如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。（展示课件 3）
（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危...
篇六：心理健康教育主题班会内容教案
一(1)班班主任：
邱
静
2006 年 9 月 26 日 【教学目的】
为了让更多学生有机会了解， 那些学习较好的学生的一些学习养成习惯， 让学生介绍其学习的一些新方法， 让学习不得法的学生从中学到可以适用于自己的学习方式。
这样可以更好的让学生更好的学习， 从而提高学生的学习成绩。
【授课形式】
以介绍及交流的方式进行 【教学思想】
体现教师的主导、 学生的主体作用， 从交流中学习 【教学步骤】
导入：
今天我们借班会课做一次关于养成习惯心理主题班会 大家都知道习惯是行为的自动化， 不需要特别的意志努力， 不需要别人的监控， 在什么情况下就按什么规则去行动。
习惯一旦养成， 就会成为支配人生的一种力量。
良好的习惯，当然也包括学习习惯。
就连智力超群的科大少年班的学生， 在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。
长期有规律地安排学习的人， 便可以养成良好的学习习惯。
：
请一些学习成绩较好的学生来说一说平时他们是怎么来让自己学习的。
如何在课前预习？ 如何在课堂上听课？ 如何回家做复习？ 一天的学习安排？ 以及一周的学习计划？
（由学生进行发言， 列举学习方法）
：
养成良好的学习习惯第一个方面的好处是， 可以通过生物钟、 通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。
比如每天早晨及时起床， 自觉地为上学做好一切准备； 上课铃声一响自觉跑回教----课的准备； 放学回家， 每到广播英语或电视英语节目时间， 就自觉地及时打开收音或电视机。
。
：
可以发挥下意识的作用。
下意识的特点是直接受习惯的支配。
一个具有良好学习习惯的人， 他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事， 使之在不知不觉中， 事情做得轻轻松松， 有条有理。
好的习惯一旦养成， 便可终身受益。
：
可以调动潜意识为学习服务。
潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配， 受情景因素的影响。
为什么会这样?这实际是潜意识在支配他， 是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。
一个养成了良好学习习惯的人， 他对学习有一种亲合心理， 他从心底里把学习当成了第一需要， 当成了乐趣， 不学习便难受。
那些愿意玩儿的人拖他去整天打麻将、 玩游戏机或保龄球， 他会感到没意思、 无聊、 难受。
即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏，他的心思也仍然始终在学习上， 甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。
这也是潜意识在发挥作用。
：
良好的习惯， 当然也包括学习习惯。
就连智力超群的科大少年班的学生， 在谈到自己成绩优异的原因时， 都强调自己有良好的学习习惯。
其中， 13 岁进入科技大学的少年大学生周峰， 认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。
周峰认识汉字， 记忆英语单词， 都是每天 10 个， 即使走亲访友时也从不间断。
就这样， 一年下来， 便记住了 3 000多个汉字和 3 000 多个英语单词。
这是他量化的学习习惯。
周峰该学习的时候就一心一意学习， 该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿， 自觉性极强， 从不需要别人提醒， 更不需要别人强制。他听英语广播学英语， 一到点儿便准时打开收音机。
：
当学生讲完后， 可由其它学生进行提问， 也可以进行自由辨论。
在自由辩论时， 大家可以举手发言， 也可以由教师提问。
(学生讨论， 列举) （一般由学习提出疑问， 进入互动交流阶段）
：
最后由学生或老师归纳。
(可由一个学生归纳) （再由老师做出总结）
拓展思维：
1 、
如何使学习在养成习惯心理的主导下， 形成良好的学习气氛， 促进班风班貌的整体发展？ (板书) 提示：
根据自己目前的学习情况， 可随机回答。
总结：
由林主任做最后的养成习惯心理班会的总结
初二（1）
班
班主任：
张招勇
让学生了解常见上网和网瘾的区别。
2、 网瘾对人的危害。
3、 网瘾为什么会有成瘾性
4、 青少年如何学会正确和科学地使用网络 1、
班委讨论如何实施 2、
购买必备的东西 3、
班级布置 通过案例分析
2、 联系自己周围的耳闻目睹的人和事。
3、 学生分组辩论。
4、 进行小游戏
5、 老师小结归纳
开场白：
1、 青少年迷失与电脑网络的“虚拟世界”里， 在这我们现实生活当中许多地方以得以常见。
网络游戏、 网络交友、 网上聊天等的泛滥正在改变、 侵蚀着一代人的生活…… 2、 各位同学我想大家对网络电脑都很熟悉了吧！
在做的各位可能都去过网吧吧！
那么大家说说看上网是好还是不好呢？
用 案例分析来直观展示网瘾的危害 ★据最新统计， 我国网民超过一亿， 其中青少年网民占 80％， 青少年上网大多以玩游戏和聊天为主， 网络成瘾、 网络受骗、 网络犯罪等问题日益突出。
★我国网络成瘾的青少年高达 250 万人， 14 岁~24 岁是网瘾最高发的时期， 占整个网瘾青少年的 90%。
★因为上网， 全国的青少年犯罪率以每年 10％的速度增长。
★济南在押的 1500 名少年犯中， 70％是“网瘾” 造成的， 北京更是有 90％ 的青少年犯罪案与“网瘾” 有关。
★北京市约有 20 余万中学生迷恋网络或游戏， 平均一次持续玩 5 小时以上的占 72. 9%。有 65%的人认为上网很容易上瘾、 很难控制。
★广州市穗港澳青少年研究所一项调查报告显示， 10％的中学生有网络成瘾综合征的倾向。
★上网的大学生中 80%以上访问过色情网站， 经常光顾者占 12%， 网络色情是导致大学生性犯罪的重要原因之一。
★2002 年浙江大学开除了 120 名学生， 他们大都沉迷于网络不知归路……
★有个 19 岁女大学生， 在网吧呆了 7 天后竟然不认识生父。
★一位清秀文静的孩子， 因家里不让上网， 曾经砍伤过父亲， 自杀过 6 次。
★更有位沉迷于网络游戏的 13 岁少年， 面带微笑、 双手平伸、 双脚交*地以网络游戏中的飞天姿势从 24 楼一跃而下自杀身亡……
★一名优秀学生， 偶然一次光顾了一个色情网站， 起初还感到面红耳赤， 但却禁不住好奇多次打开那些赤裸裸的画面， 最终导致犯强奸罪而被判刑。
★一位女生在与和她聊天达一年之久的一网友见面时被对方强*； 而另一位女生则在与男网友第三次会面时被杀害了……
★某大学三年级学生进学校时曾拿了新生入学一等奖学金， 但是后来沉迷于电脑游戏，旷课成了习惯， 已经有 10 多门功课不及格， 面临退学的危险。
陶宏开教授曾经说：
“中国千万个青少年的堕落， 千万个家长的不幸都是从不健康的网络游戏开始…… 辩论题目
从上面的案例大家认为上网和网瘾有什么区别？
小结：
上网要看是干什么比如说是查资料啊、 找对我们有益的东西啊、 名箸啊之类的都可以。
而网络就是真个人象吸毒品一样迷恋其中而不能自拔， 甚至发生各种悲剧！
我们应该对游戏下“逐客令”吗？ 玩游戏就不行吗？
小结：
不应该的！
现在许多家长都认为玩了游戏就会导致本性或学习下降， 也有人会这样， 因游戏的吸引力太大了没有意志的人是无法摆脱游戏的。
当你和你掌握游戏时间就可以益脑， 有一句话说得好“适度游戏益脑， 沉迷游戏伤身”啊！
我还是希望大家根游戏隔上一句话：
道不同， 则不相为谋。
为什么有人会染上网瘾呢？
小结：
因现在孩子只喜欢玩只喜欢玩提起写作业就烦躁， 或学习感到被动所以导致厌学。
华中师范大学特聘教授陶宏开认为， 当下造成孩子上网成瘾的原因主要有三个：
☆家庭中家长和孩子不能顺利沟通；
☆目前学校只重分数、 流行的教书不育人的"应试教育"， 使孩子进一步迷失理想， 厌恶学习；
☆大量低级媚俗、 光怪陆离的文艺作品和电视节目。
"这些都使得孩子们更容易沉溺于那些怪异刺激、 虚无缥缈的电脑网络游戏中难以自拔。
"陶宏开教授指出， "孩子一旦接触网络游戏和网聊， 就非常容易着迷。
"…….. 4 迷恋网瘾的人会怎样？
小结：
会有孤独症、 抑郁症、 分裂症、 焦虑症等严重症状。
性格脾气暴躁、 感情淡漠、不和家长讲话 5、 吸毒者为什么以青少年为多：
小结：
☆青少年多单纯无知， 有强烈的好奇心， 且从众心理强，
☆成长过程中会遇到挫折， 逆反心理强， 精神空虚更经不起诱 惑， 在网瘾中求刺激。
☆盲目追求时髦。
☆自我控制力弱。
☆轻信偏言…… 游戏：
准备材料。（铜丝长 6 厘米 16 根、 硬纸板 3－4 张、 长棍 4 根、 线长 1.5 米 6 根）（班会所有节目完后颁发礼品））
1．
钓绿色。
池子里有 10 个纸牌， 好的意思 6 个不好的意思 4 个。
用长棍钓上好的一个加一分， 不好的减 0.5 分， 累计分数最后谁最多随赢。
2. 碰运气。
在天花板上垂钓 10 个气球每组选出一个代表去选气球，（有好有坏）
好的加1 分， 坏的减 0.5 分。
摆脱网瘾的方法 提问：
那网瘾危害这么大， 那我们应该怎样避免或者是摆脱它呢？
小结：
作为老师特别是班主任应该耐心细致地作好这项工作。
☆反面堵正面疏。
"堵"就是孩子在戒除网瘾之前最好不要碰电脑， 或者严格控制上网时间， 开始每天以不超过两小时为宜， 然后慢慢减少。
网络成瘾后一定要有一个真正的隔离期，这个时间对每个孩子都不一样， 有的一个星期有的一个月。
要遵循教育规律， 不断尝试采用各种办法， 耐心地打开他们心中的一个个死结； 同时还要借助反面教材， 让学生知道网瘾的
巨大危害， 努力消除他们对网络游戏的好奇心， 让他们发自内心的远离网络游戏。
"疏"就是要加强正面学习引导， 多开展一些健康的文体活动， 交流活动， 使学生们把精力尽可能多的放到学习、 健康的文体活动中来。
使他们"无暇顾及网络游戏"让他们感到"原来除了上网，世界也是如此精彩。
☆配合家长做好他们的思想工作， 解决几个问题。
针对已经有"网瘾"的学生，
班主任找其谈话时往往是开门见山， 直奔主题——这样是难以凑效的。
结合一些成功的戒除网瘾个案， 我认为应从以下四步进行：
第一步， 应该解决孩子对家长、 老师态度问题。要让他们认可家长和老师， 并愿意把父母和老师当成朋友看待， 而不是当作训斥者。
这就需要家长和老师改变以往的教育方法， 放下师长的架子， 也试着去理解孩子， 以平等的身份去和孩子交流。
赢得孩子的信任和合作。
第二步， 解决孩子对网络游戏的态度问题。
正面可以从人生的理想谈起， 让他重新认识生活的美好和人生价值的体现以树立其对生活的热爱； 反面再谈网瘾的危害， 这样的反例举不胜举。
同时还要让他们正确认识网络：
在新时代没有网络是不行的。
网络是用来工作、 查资料、 进行正常的交流的工具， 而不是玩具。
第三步，解决孩子对学习的态度问题。
老师要能够切中要害的指出其学习上存在的问题， 并帮助他一起制定切实可行的学习方案， 鼓励其逐步实现一些小的进步， 逐步找回自信和学习的兴趣。并发动其他学生伸出温暖的友谊之手。
第四步， 抓反复。
家长应在时间、 金钱上加以控制，最好能看在身边， 让他真正回到生活学习的正轨后再慢慢放手。
班主任应及时关注其细微的变化， 及时的给以帮助和细致的心理工作。
☆联系公安， 文化等部门加强对网吧的监管力度， 对容许未成年人进入网吧的要加以重罚， 通过严格的执法， 坚决打击网络犯罪， 为青少年提供一个规范， 健康， 文明的网络社会环境。
☆结合学生心理和身理特点进行有针对性的
转移注意法
在其他活动中寻找快乐， 如欣赏一曲优美抒情的音乐， 去运动场跑步、打球 读一些轻松愉快、 有趣味的书刊， 或与朋友逛街、 散步、 看电影、 郊游等等。
对于一些因过度上网而产生孤独、 忧郁等情绪的学生， 应鼓励他们多参加体育锻炼， 有助于促进大脑中神经肚物质的释放。
只要不放弃， 总有一次爱的付出能让孩子回到你的身边！班长代表全班同学提出倡议：
总结 我们的日常生活越来越离不开网络， 经过刚才同学们的辩论和游戏可以知道它是一把双刃剑， 它给我们带来便利的同时也可能会给我们带来很多负面的影响！
追求健康上网， 安全上网， 创造美好的人生。
让每颗星星都闪发光彩， 让每颗心灵为戒网瘾呐喊， 是本次主题班会课最突出的亮点。
"” 初三（2）
班
林剑飞
地点：
初三（2）
班班级 班级：
初三（2）
班
主持人：
林剑飞老师 活动时间：
2006 年 12 月 20 日下午第三节 活动形式：
小品表演、 讨论相结合 活动目的：
当今大多数中学生由于面对巨大的学习压力而导致的一些心理压抑现象较多， 这已影响到中学生的心理健康。
通过此次活动， 让学生了解如何面对压力， 化压力为动力， 从而营造良好的学习氛围。
活动过程：
大家好！
今天我们开一个主题班会——如何面对压力？
一、 引题 师：
出示两张“人”字卡片。
提问：
这两个字念作什么？
生：
“人” 师：
对。
但是大家发现这两个字有什么问题吗？
生：
一个右边的一捺太短太细， 另一个字的一捺又太粗太长了！
师：
很好。
这两个字从整体看， 给人的感觉是不协调。
哎！
有的同学已经在嘀咕了， 我们今天又不是来上写字课的， 怎么跑题了呢？
不！
没跑题。
谁能说说我们今天要讨论的主题与这两字有什么关系吗？
生：
（刘东山同学）
字如其人。
如果一个人承受了太大的压力， 就会出现不平衡的发展， 从而出现不协调的现象， 就像这两个字一样。
师：
请坐。
说得很棒！
出示另一张卡片“人”。
这是人字的正确写法， 我们也可以把它看成一个身心都健康发展的人。当一个人承受了太大的压力， 而又得不到适时的疏通， 往往会出现心理压抑， 久而久之， 就会变成像刚才那...
篇七：心理健康教育主题班会内容教案
学生心理健康教育主题班会 教案一、活动主题：
保持健康心态，轻松迎接高考 二、活动时间：XXXX 年 3 月 15 日 三、活动地点：X 年级（1）班教室 四、活动对象：X 年级（1）班全体同学 五、活动背景：
情绪与我们每个人的态度是紧密相连的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，大部分的学生都有学习焦虑，转眼又快到冲刺高考阶段，因此，大部分同学都因为学习的压力感到喘息与苦闷，为使考生在备考期间保持良好的心态，轻松备考，我们特开展“保持健康心态，轻松迎接高考”主题班会。
六、活动目的：
通过本次主题班会活动，可以帮助同学们科学地进行疏导考前心理，使学生拥有良好的情绪和良好的心态，缓解考前紧张情绪和心理压力，营造良好的应考氛围，以便科学地制定有效的学习计划，从而充分地利用备考的冲刺阶段。自信从容，轻松备考，放飞梦想！
七、活动过程：
（一）
导入：播放关于正确认识考试焦虑的视频。让学生清楚哪些是常见的备考心理问题。
老师希望同学们可以保持积极向上的心态、坦然面对困难、坦然地面对失败，不计较眼前得失。
（二）老师跟学生们讲解如何调整心态，自信应对，如何进行考前解压与情绪调节的有效做法。教会同学们要学会自我关怀，用软着陆的方式适应高三冲刺的生活，以良好的身心状态投入到复习中去。
1、坦对现实；2、笑对考场；3、保持平常心；4、不要烦；5、不 要慌。
（三）老师跟学生们讲解如何进行科学复习，积极备考。
1、自己跟自己比，理性地看待每一次的进步与退步。每一次的考试要和自己之前的成绩对比，看看是否有进步。进步了给自身树立自信心，再接再厉，乘胜追击。退步了也不气馁，及时查缺补漏，巩固复习。
2、理性看待高考的结果，你只管付出，不要考虑结果，只要在学习过程中问心无愧，我们都要相信，越努力越幸运。我们要相信，只要付出汗水，成功也将如期而至。
八、活动总结 通过此次心理健康主题班会，希望同学们能够保持良好的身心健康状态，明白高考不是万夫莫开的蜀道，也不是高不可攀的珠峰，而是每个人用智慧和信念去征服的领地。
通过此次心理健康主题班会，希望同学们能够做一名勇士，能够直面人生，坦然面对学习与生活当中困难与险阻；希望同学们能够做一名超人，大胆地、坚定信念地去解决学习与生活当中的棘手问题。
通过此次心理健康主题班会，希望同学们能够鼓足勇气，养精蓄锐，在备考的路上努力奔跑取得高考的胜利！梦圆大学！
篇八：心理健康教育主题班会内容教案
健康教育主题班会( 教案 5 则)心理健康教育主题班会 ?
心理健康教育主题班会教案（一）：
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我们都是好朋友――青少年心理健康教育主题班会 ? ? ?
活动目标：
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１、让同学懂得交友应注意的误区，透过活动，消除困惑，走出误区； ? ? ?
２、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
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活动准备：
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１、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语； ? ? ?
２、会前要求每个同 学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选取，加入相应的话题组，组织好发 ? ? ?
言材料； ? ? ?
３、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
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活动过程：
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主持１：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属 ? ? ?
于自己的成熟与长大的脸。
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主持２：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
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主持１：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮； ? ? ?
主持２：颗颗年轻的心 ，品尝着青春的滋味。
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主持１：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
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主持２：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的爱。
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合：同学之际，男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始。
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人 主持人 1 ：这天，主题班会的主要议题是：走出同学交往的心理误区。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。
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主持人 2 ：下面先请班主任老师讲话。
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班主任：同学们， 十分高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。这天特地把你 ? ? ?
们平时谈论的热门话题――同学的交往摆在你们面前，我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说 ? ? ?
心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。
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（每组组长提出话题，群众讨论，组长代表本组小结）
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话题一：友情是亲密的，要不得距离 ? ? ?
话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。
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从这个角度看， 彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占必须的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为人际气泡。距离太近了，人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要必须的独享的心理空间。
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日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远 ，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我？其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程
度上是对方感觉到人际气泡的拥挤，想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通；太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度，感到舒服 ? ? ?
和自在，还能够增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间？有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们 能够从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独 ? ? ?
立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依靠性，；行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
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话题二：友情是和谐的，来不得冲突――同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办
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话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，就应辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让 它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那疖子无法出头，友谊只会渐渐霉变。
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冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法持续清醒的理智而伤害到友情。对此，我们务必牢记这样的原则，即应对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而就应采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。
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话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍 现象，应当怎样去应对，怎样去处理 ? ? ?
话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将
来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使；有的是以貌 取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。
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因此，能够用心参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长，使过剩的青春能量得到有益有效的利用；还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊重异性，学会与异性相处的基本礼节和潜力；假如收到情信，你不知如何处理，能够去咨询心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋 划策。
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班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就同学们交往的
三个心理问题谈话十分切中，道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮忙他人，必须能与他人持续和发展融洽的关系，并从中获 得友谊和生活的乐趣。
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心理健康教育主题班会教案（二）：
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心理健康教育主题班会 ? ? ?
【活动背景】
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为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、
学习中遇到的诸多困惑，使他们构成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
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【班会目的】：
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为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富校园文化，建设和谐班级。凝聚我班的凝聚力，加强我们的社交潜力，增进同学之间的感情，。
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帮忙同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。
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1 、提高班级凝聚力，增强班内团结。
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2 、消除学习 生活中困惑，走出心理误区。
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3 、帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
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4 、感受身边的乐趣，以一颗用心乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天 ? ? ?
【班会形式】：概念解读、情景剧、心理测试、心理游戏、心理解答 ? ? ?
【班会资料】：
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一、主持人介绍 525 大学生心理健康日的相关资料。
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5 月 月 25 日是全国大学生心理健康日，525 的谐音即为我爱我，提醒大学生珍惜生命，关爱自己。核心资料是：关爱自我，了解自我，接 纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
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世界心理健康日是由世界精神病学协会在 1992 年发起的，定在每年的 10 月 月 10 日。2000 年，由北京师范大学心理系团总支、定 学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定 5月 月 25 日为北京大学生心理健康日。5.25 是我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004 年团中央学校部、全国学联共同决定将5 月25。
日定为全国大中学生心理健康节。
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在 把这样一个好处重大的日子定在 5 月 月 25 日，是用 心挑选的。首先，5 月 月 4 日是五四青年节，长久以来，5 月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选是 的活动当然是 5 月。其次，鉴于此刻的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，心理健康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱
他人，关爱社会。
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历届 525 活动：
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2000 年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：我爱我，给心理一片晴空！
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2001 年第二届活动的主题确定为改善人际沟通潜力，口号是：我爱我，创造一个良好的人际空间。
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2002 年的第三届活动主题围绕自我方面展开，口号是：我爱我，了解我自己。2003 年的第四届活动针对非典，以危机干预为主题，口号是：我爱我，危机、理性、成长。
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2004 年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：我爱我，走出心灵孤岛。这意念的 5.25 是一个值得纪念的日子，团中央和教育部将这一天定为全国大学生心理健康节。
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2005 届 年第六届 525 心理健康节围绕大学生 生涯规划的问题，主题是：我爱我，放飞理想、规划人生。
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2006 年的主题是：我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。让我们尽情体验快乐的感觉。
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2007 年的主题是人际交往与师生互助，口号为：我爱我，用心交往，构建和谐。2008 年的主题是：和谐心灵绿色奥运。
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2009 年第十届大学生心理健康节主题是：直面压力，放飞理想。2010 年的主题是：和谐心灵，健康成才。2011 年的主题是：共建幸福校园，共享快乐生活。2012 。
年的主题是：寻找我拥抱我。
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二、关于 心理健康的相关资料：
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心理健康的几个标准：
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1 、智力正常。
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2 、情绪稳定，心境愉快。
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3 、反应适度，行动有序。
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4 、乐于交往，人际关系和谐。
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5 、自我意识良好，个性品质健康。
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6 、良好的社会适应潜力。
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总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善
地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：
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1 、无心理疾病 ? ? ?
2 、具有用心发 展的心理状态 ? ? ?
学生常见的几种心理疾病 ? ? ?
中小学生常见的几种心理疾病任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。
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三、情景剧带大家进入主题班会； ? ?
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透过心理情景剧雨过天会晴表示同学之间应友好相处、互相帮忙、 ? ? ?
透过心理情景剧坠落的星子表示心理压力应及时透过寻求老师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力、 ? ? ?
四、心理测试 ? ? ?
透过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理、 ? ? ?
五、小游戏：
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①口传悄悄话( 我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后又是个大晴天) 。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后
一个人，再请同学们谈感受。
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此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的 人都有职责保证准确。
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②绑腿游戏 ? ? ?
规则：
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1 、起跑前务必站在起跑线后不得踏线。
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2 、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
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3 、绳子必须要帮好不要松开。
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以此来提高同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，能够让他们更深刻的认识自我，了解自我。
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六、常见心理问题解答 ? ? ?
讲述心理知识。讲述完之后同学们能够咨询心理委员心理方面的知识，以及心理方面所遇到的问题解决方法。
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心理健康教育主题班会教案（三）：
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心理健康- 主题班会 ? ? ?
、活动课题：优点轰炸 ? ? ?
、活动目标：学生透过活动，寻找他人的优点，学会欣赏
他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
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、活动过程：
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